Is galar coitianta den chóras mhatánchnámharlaigh é osteochondrosis. Léiríonn sé é féin mar míchompord beag, agus pian dian, a chuireann srian le gníomhaíocht duine. I gcásanna chun cinn, is féidir le paiteolaíocht mar thoradh ar an ngá atá le máinliacht agus fiú míchumas. Laghdaíonn cosc agus cosc an ghalair an baol go dtarlóidh sé nó cabhraíonn sé le torthaí dearfacha cóireála a bhaint amach.
Cúiseanna
Is paiteolaíocht é osteochondrosis a tharlaíonn mar thoradh ar mheascán fachtóirí cosúil le réamhshuíomh géiniteach, stíl mhaireachtála an duine, coinníollacha comhshaoil.
Tá an galar tréithrithe ag damáiste don cartilage articular, chomh maith leis an bhfíochán cnámh bunúsacha. De ghnáth, is iad na cartilages a sholáthraíonn solúbthacht agus soghluaisteacht an spine, ach is féidir leo a chaitheamh amach, a n-airíonna a chailleadh, a leaisteachas agus a dhífhoirmiú faoi bhrú veirteabraí eile.
Is iad na cúiseanna is coitianta le forbairt na paiteolaíochta ná:
- predisposition oidhreachtúil.
- Laige an corset matáin.
- Neamhoird postural agus scoliosis.
- Gortú meicniúil an spine.
- Gníomhaíocht fhisiciúil iomarcach.
- Strus neuro-mhothúchánach.
- Stíl mhaireachtála éighníomhach.
- Galair an chonair gastrointestinal.
- Bróga daingean míchompordach, sála ard.
- Díhiodráitiú ginearálta.
- Easpa cothaithigh thábhachtacha, beriberi.
Cineálacha osteochondrosis
Ceirbheacsach
Tá an galar seo san áireamh sa liosta de na gearáin is minice a bhaineann le hothair d’aois oibre a chaitheann suas le 8-10 uair sa lá ag an ríomhaire. Go minic, ní chuireann othair tábhacht le pian, rud a fhágann go dtiocfaidh deacrachtaí chun cinn. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh taithí a fháil ar pian leanúnach sa mhuineál, ceann, guaillí, tá sé tábhachtach cosc a dhéanamh a luaithe is féidir, agus más gá, féach dochtúir a luaithe is féidir.
thoracach
Féadfaidh an galar a bheith asymptomatic. Go minic tá sé ag gabháil leis pian sa chúl, muineál, forearm. Sa chéim chun cinn, tá osteochondrosis thoracach tréithrithe ag comharthaí a léirítear ag riocht pianmhar na n-arm agus na gcosa, tinnitus. Chomh maith leis sin, is féidir nausea, tinneas cinn ar maidin, pian agus flickering sna súile, sweating a bheith in éineacht le chondrosis cófra. Chun an galar a chóireáil, is leor cógais agus cleachtaí teiripeacha a ghlacadh.
Lumbar
Tá an spine lumbar an-leochaileach. Mura bhfuil tú ag gabháil do na matáin ar ais a neartú agus nach ndéanann tú monatóireacht ar do staidiúir, tá an baol ann comharthaí míthaitneamhach a fhorbairt. Tá chondrosis tréithrithe ag pian crios sa chúl níos ísle, pian sa réigiún cromáin, agus an pian droma mar a thugtar air.
Glac réamhchúraimí. Coinnigh do dhroim níos ísle te, déan iarracht gan é a fhuarú. Ná hiompair nó ná tóg rudaí a bhfuil meáchan níos mó ná 10 kg acu. Má tá tú ag ardú rud éigin trom, ná jerk nó gluaiseachtaí tobanna a dhéanamh. Diúltaigh aon obair fhisiceach i suíomh claonta. Má tá tú chun an t-urlár a mhopáil, bain úsáid as mop nó squat síos.
Céimeanna agus comharthaí forbartha osteochondrosis
Téann an galar trí 4 chéim, ag gabháil le hairíonna éagsúla. Sa chéim tosaigh, tarlaíonn an paiteolaíocht i réigiún núicléas pulpal an diosca intervertebral. Spreagann ualach iomarcach laghdú ar airde an diosca agus an chuma ar scoilteanna sa fáinne snáithíneach. Féadfaidh duine míchompord beag a mhothú nuair a bhíonn siad i riocht statach ar feadh i bhfad nó, os a choinne sin, nuair a bhogann siad ró-ghníomhach.
Ag an 2ú céim, leanann an fad idir na veirteabraí ag laghdú, caillfidh na matáin veirteabracha agus na ligaments a ton agus a sag. Mar thoradh air seo tá soghluaisteacht mhéadaithe na veirteabra le dioscaí a bhfuil tionchar orthu, an baol díláithrithe nó subluxations. Ag an dara céim, tá míchompord agus pian le feiceáil, go háirithe le cineálacha áirithe ualaí nó i seasaimh áirithe.
Le osteochondrosis an 3ú céim, déantar prolapses agus protrusions de na dioscaí intervertebral a fhoirmiú, is féidir forbairt arthrosis de na hailt intervertebral. Bíonn taithí ag duine stiffness, éiríonn sé neamhghníomhach. Ag an gcéim seo den phaiteolaíocht, braitheann pian go soiléir ag brath ar shuíomh an lesion.
Ag an 4ú céim, déanann an comhlacht iarracht oiriúnú do neamhoird fheidhmiúla an spine. Is féidir é seo a chur in iúl i neoplasmaí cnámh - osteophytes. Feidhmíonn siad mar shocraitheoir veirteabra. Ach is féidir é a chur faoi deara nerves pinched agus gortuithe eile.
Diagnóisic
Nuair a bhíonn othar á scrúdú agus ag glacadh anamnesis, déanann speisialtóir diagnóis phríomha, rud a thugann le tuiscint go bhfuil galar ag cuaire inbhraite amhairc a breathnaíodh i bplána trasna nó fadaimseartha an cholúin dhromlaigh. Tar éis an chomhairliúcháin tosaigh, féadfaidh an máinlia nó an néareolaí scrúduithe breise a fhorordú. Tar éis logánú an ghalair agus a chéimeanna a chinneadh, is féidir tús a chur le cóireáil, agus is é an cuspóir atá leis fáil réidh le cúiseanna pian.
Na modhanna diagnóiseacha is coitianta:
- x-gha;
- CT;
- MRI;
- ultrafhuaime doppler.
Modhanna cóireála le haghaidh osteochondrosis
Ní thugann cóireáil torthaí maithe ach amháin nuair a bhíonn sé rialta, comhsheasmhach agus córasach. Tá straitéis theiripeach an chéad chéim dírithe ar phian a neodrú, is é an dara céim ná próisis soláthair fola agus meitibileach a ghníomhachtú sna limistéir a bhfuil tionchar acu ar an spine, agus taispeánann an tríú céim fisiteiripe agus nósanna imeachta láimhe.
Le osteochondrosis aon roinne sa chéim ghéarmhíochaine, in éineacht le pian mór, féadfaidh an dochtúir imshuí paravertebral a fhorordú trí novocaine, lidocaine agus drugaí eile a riaradh chun teannas muscle a mhaolú sa chuid tairiscint dromlaigh, swelling agus teannas muscle a laghdú.
Meastar go bhfuil teaglaim de dhrugaí frith-athlastacha neamh-stéaróideach, antispasmodics, anailgéisigh agus coimpléisc vitimín (grúpa D, aigéad nicotinic) éifeachtach. Mar theiripe áitiúil, forordaítear ointments - chondroprotectors agus gníomhairí le comhpháirteanna frith-athlastach neamh-stéaróideach.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú go gcuidíonn míochainí chun déileáil ach amháin le pian dian i láthair na huaire. Cuidíonn cóireáil fisiteiripe le fáil réidh le léiriú míthaitneamhach an ghalair san fhadtéarma.
Áirítear ar na teiripí is coitianta a úsáidtear:
- reifléacseolaíocht;
- acupuncture;
- leictreafóiréis;
- teiripe láimhe;
- suathaireacht;
- fisiteiripe.
Cad a eascraíonn as an easpa cóireála?
Is fearr osteochondrosis a cheartú sa chéim tosaigh den fhoirmiú roimh chuma siondróim de phaiteolaíochtaí veirteabracha, ag gabháil le tinneas cinn ainsealach agus pian sna lanna ghualainn, croí, agus ar ais níos ísle. Le himeacht ama, tá an galar mar thoradh ar athrú ar struchtúr iomlán an cholúin dhromlaigh mar gheall ar leathnú gníomhach cúitimh na bhfíochán nascach, fibrillar agus cnámh.
Braitheann pictiúr cliniciúil an ghalair ar logánú na paiteolaíochta, méid forbartha an phróisis, agus tréithe aonair na n-othar. Tá iarmhairtí míthaitneamhacha mar thoradh ar dhíláithriú na dioscaí intervertebral, protrusions agus hernias.
Léirithe go minic:
- sárú ar scaipeadh fola i bhfíocháin;
- nerves pinched;
- mífheidhmiú an chanáil dhromlaigh;
- éidéime agus fiobróis fíocháin.
Dá bhrí sin, ba cheart cóireáil osteochondrosis a thosú chomh luath agus is féidir agus a dhéanamh ar bhealach casta le béim ar athlasadh a neodrú agus deireadh a chur le pian. Má tá an galar le feiceáil ar feadh na mblianta, tá sé ag dul chun cinn, agus dioscaí veirteabracha herniated diagnóisíodh, d’fhéadfadh go mbeadh gá le máinliacht.
Cosc
Cosc osteochondrosis agus a chóireáil atá nasctha go dlúth lena chéile. Is é an sprioc atá acu ná cáilíocht beatha an othair a fheabhsú. Má tá post suaite agat, tóg sosanna rialta. Faigh suas gach uair go leith agus déan cleachtaí simplí a ligeann teannas i matáin an mhuineál agus ar ais. Déan iarracht suí ag an mbord i gceart: tá do chúl díreach, tá do ghualainn suaimhneach. Roghnaigh cathaoireacha den sórt sin, ar féidir ar a gcúl tacaíocht uasta a sholáthar don spine: mar sin ní bheidh sé ró-shrianta.
Chun cosc a chur ar theacht an ghalair, is maith cúrsa suathaireachta a dhéanamh go tréimhsiúil. Is féidir le suathaireacht scaipeadh fola agus sreabhadh limfe a fheabhsú, próisis meitibileach a fheabhsú i bhfíocháin muscle, agus stop a chur le próisis stagnant. Mar thoradh air sin, tá feabhas ar fholláine iomlán, beogacht mhéadaithe, agus imíonn roinnt comharthaí pianmhar.
Moltaí chun osteochondrosis a fhorbairt agus a chosc:
- Teorainn a chur ort féin agus tú ag tógáil meáchain. Meáchan ceadaithe suas go dtí 10 kg.
- Déan meáchain a iompar go cothrom ar an dá lámh.
- Déan cleachtaí simplí go córasach atá dírithe ar an spine, na matáin, na ligaments agus na hailt a neartú.
- Téigh ag snámh más féidir.
- Déan iarracht gan suí ar feadh i bhfad in aon áit amháin.
- Glac forlíontaí aiste bia ina bhfuil mucopolysaccharides - eilimintí a dhéanann suas cartilage.
Is tasc níos lú deacair é osteochondrosis an spine a chosc ná a chóireáil bhreise. Smaoinigh ar do shláinte agus tosú ag tabhairt aire dó sula gcuirfidh sé i gcuimhne duit féin.